Was ist eigentlich Selbstmitgefühl? Warum benötigen wir es, und wie kann es uns helfen?
Selbstmitgefühl bedeutet, sich selbst mit Verständnis, Fürsorge und Freundlichkeit zu begegnen – so, wie wir es einem guten Freund oder einer guten Freundin schenken würden. Gerade in der heutigen, oft turbulenten Zeit ist es eine Haltung, die uns stärkt, uns selbst akzeptieren lässt und eine freundschaftliche Beziehung zu uns selbst fördert. Doch häufig hindert uns unser innerer Kritiker daran, diese Haltung einzunehmen.
Frau Dr. med. Maria Hempel wird in diesem Vortrag wertvolle Erkenntnisse und praktische Ansätze teilen, die helfen, das Eigene zu erkennen, zu stärken und zu bewahren. Sie zeigt auf, wie achtsames Selbstmitgefühl eine positive Veränderung bewirken kann – für unser Wohlbefinden und unsere innere Balance. Es werden konkrete Wege besprochen, die jeder für sich entdecken und ausprobieren kann.
Der Vortrag findet in der Villa Ruja, Hauptstraße 39, in Ebersbach-Neugersdorf statt. Sie sind herzlich eingeladen, sich inspirieren zu lassen, Fragen zu stellen, Beispiele zu teilen und an einer lebhaften Diskussion teilzunehmen.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!